- Начну с истории. Я недавно показывала коллеге фотографии с нашей поездки в Сочи на Кубок Чёрного моря по SUP. Она аналитик больших данных, совершенно технического ума человек, имеющий крайне отдалённое представление о SUP. Тебя она тоже не знает. Но, увидев наше общее фото, она сразу указала на тебя сказала: "О, да это же тру сёрф гёрл!". Хотя рядом с тобой не было ни доски, ни весла, ни других атрибутов. Как ты считаешь, что выдаёт в человеке сёрфера?

Обычно это видно по выгоревшим кончикам волос, по стилю одежды и по блеску в глазах. Мы счастливы заниматься любимым делом, это всегда заметно. Сейчас, например, я грустная, потому что давно не каталась. И блеск в глазах уже не такой.

- Как ты пришла к SUP?

Серфинг завораживал меня с детства, особенно после фильма "На гребне волны". Но я никогда не думала, что буду этим заниматься. Первый раз я попробовала САП зимой 2013 года в Тайланде. Потом я увидела ребят, стоящих на досках с веслом на Петровском гребном марафоне. Я нашла их, написала вконтакте, и уже через год шла Петровский марафон с ними на САП.

- Как ты тренируешься?

Помимо тренировок на воде (например сейчас, когда в Питере встал лёд), занимаюсь йогой, бегаю. Планирую тренировать дыхательную систему в бассейне. Как показывает практика, в межсезон необходимо тренировать именно дыхание. Это первое, что даёт о себе знать на соревнованиях.


- А что ещё важно на соревнованиях?

Фан и наслаждение процессом. У меня был провальный период участия в местных соревнованиях, когда я думала только о победе и упускала процесс. А как только стала им наслаждаться и отодвинула мысли о результате на второй план - победы пошли одна за другой.

- Есть стереотип, что у серферов очень лёгкое отношение к жизни. Соревнования ради фана, постоянные тусовки...

У меня есть история в тему. Когда мы ехали в Сочи на Кубок Чёрного моря, нас остановила полиция. Ребята из патруля увидели кучу досок на крыше и решили, что мы по-любому накуренные. Мы посмеялись и уверили, что это стереотип, и, на самом деле, мы спортсмены. Дальше всю дорогу нас никто не останавливал. Мы думаем, эти полицейские просто передали своим, что не надо трогать нашу машину, там нормальные ребята.

А что касается отношения к жизни… Можно загоняться, всё воспринимать серьёзно, испытывать постоянный негатив. А можно изучать позитив и притягивать его к себе.

Тут дело не в увлечении, в в отношении к жизни в целом. Сёрфинг просто дарит осознание того, что жизнь может быть совсем другой и расширяет границы всего, даже нашего Финского залива:)


- Ты работаешь в благотворительном проекте. Насколько сложно совмещать работу и спорт?

Со свободным графиком это не очень сложно. Но, конечно, хочется в будущем уйти в спорт полностью. Это была моя мечта, просто я никогда не думала об этом серьёзно. А сейчас время говорит "пора", значит, надо действовать и брать от жизни всё, что можно.

- Ты много инструкторила в Крыму в этом году. Как впечатления?

Это был новый интересный опыт. В основном, приходили люди, которые либо вообще не имели представление о том, что такое САП, либо немножко занимались и считали себя почти профи, потому что им так инструктор сказал. От инструктора очень многое зависит, это большая радость и большая ответственность. Плюс, у каждого из нас есть своя фишка. Я, например, очень рано учила своих ребят поворачивать. Это нужно для того, чтобы быстро менять стойку с обычной на вейв. И моих учеников всегда заметно на фотках, потому что они чаще всего стоят в стойке.


- Чем отличаются питерские саперы от южных?

Я думаю, что мы все очень похожи, просто катаемся в разных условиях.

- А что ты можешь сказать о сап-комьюнити вообще?

Как ни крути, мы отличаемся от серферов, и не все серферы воспринимают нас всерьёз, что странно. Может быть, они не видели, как сёрфят на САП? Хотя, мне кажется, Игорь Черненко давно всем уже показал, как это делать. Но я надеюсь, что всё изменится, и граница между нами сотрётся. Ведь, на самом деле, нет никаких границ, можно кататься на чём угодно. Берёшь Red Paddle гоночный - идёшь сёрфить, всё нормально.

- Ты в этом году впервые стала чемпионкой России...

Сравнивая этот чемпионат и прошлый, я понимаю, каким лузером была пару лет назад - с кучей амбиций и отсутствием знаний. На предыдущем чемпе на Флотском ко мне подошли ребята и спросили: "Насть, а ты всегда весло неправильно держишь?".

Я хотела сразу цель, а не процесс, поэтому никакого результата не получила.

Ну и подготовка тоже важна. Когда появляется своя доска, меняется абсолютно всё: ты катаешься намного больше, лучше готовишься. Я не исключение).

- Что в этот раз помогло тебе победить?

Много тренировок и марафон в Эстонии на 100 км. Когда проходишь такую дистанцию, 12 км на чемпионате кажутся не такими сложными. Думаешь: господи, да я в 10 раз больше гребла! А тут надо поднапрячься на 2 часа, и всё.

- Правда, что в Эстонии ты была единственная девчонка на САП?

Да. Эту дистанцию сложно было пройти не физически, а психологически.. Я надеюсь, что в этом году поедут другие девчонки тоже, и я смогу им кое-что донести. Тяжело оставаться одной в темноте и холоде, наедине с со своими и этим огромным километром.

- Что из САП-активностей твоё: марафон, спринт, прогулки?

Мне нравится марафоны. Там гребёшь долго, гребёшь по-разному, и именно на марафоне я поняла свою выигрышную технику на спринте.

- Ты стала чемпионкой России, но на это ведь только Россия. Есть амбиции выйти на мир?

Я очень хочу попасть в сборную и поехать на Чемпионат мира. На лето 17 года планируется много соревнований, по итогу которых будет формироваться сборная. В них обязательно надо участвовать. И я хочу снова инструкторить в Крыму, мне понравилось.